Portal do Centro de Convívio Sénior de Portimão

Festa de Natal

Escrito em 03 dezembro 2013.

Convidamos todos os seniores que frequentam regularmente o c.c.s ,para a nossa festa de natal que se realiza, segunda-feira próximo, dia 9 Dezembro entre as 14 e as 18 horas no nosso centro de convivo contamos com a participação especial do acordeonista Sr. Silvestre Carriçal.

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É Natal

Escrito em 26 novembro 2013.

Boas noites meus amigos.

Ja repararam, estamos quase no natal, ainda ontem começámos o ano e já estamos no fim.

Balanço do ano??

Coisas boas e más, mas lá vamos andando como Deus quer, mas ele não está a ser muito correcto connosco acho eu... não me interpretem mal, mas o correcto seria ele pôr uma rolha na boca do 1º ministro, para que tivesse-mos um Natal mais alegre, já não digo para nós mas para as nossas crianças... Cada vez há mais fome e haverá mais a para o ano que ainda será pior.

Eu cá vou andando sempre atarefada, com os meus cursos no centro sénior, aprendendo coisas novas na net, e dando aulas no meu curso de pintura em tecido, que gosto, mas agora apelo, será que não há aqui em portimão um professor de ingles, aposentado, que nos desse umas aulas???? Gostaria muito porque o ingles para mim é chines...

Mas regressando ao Natal, já começaram a enfeitar as ruas, já viram?? Enfeitos sinjelos, mas natalícios, o que já alegra o ambiente, que faz (cheirar) a natal e que nos fazem ficar como criancas, mas então também somos crianças, MAS GRANDES, por isso gostamos... Eu gosto pois ainda tenho uma criança dentro de mim, voçes não??

Se por acaso não a tiverem porque não ir buscá-la bem lá no fundinho do nosso coração. Eu adoro a criança que ainda existe em mim... embora não tenha prendas, só as árvores de natal já são bonitas, toca a ir buscá-las no fundo do baú assim como os enfeites, o dinheiro já está gasto, é so monta-la, a casa fica alegre e a criançada ainda mais. Vamos lá, no meu tempo de criança não havia prendas ...uns rebuçados, umas laranjas e lá ficáva-mos felicissimos com o que encontrávamos no sapatinho na chaminé.

No dia de Natal, era a primeira coisa que faziamos quando acordávamos, ia-mos a correr para a chaminé para ver o que lá estava. Não era desilusão por ser laranjas porque sabiamos que o pai natal não tinha dinheiro para mais, chama-se a isso sonho, proporcionado pela época natalicia.

Vá-la, ponham o aborrecimento de lado ao menos uma vez no ano.

Não vos falo assim por ter dinheiro porque as reformas todos sabem com são, mas sim pelas nossas crianças. Acreditem que com uma simples boneca de trapos as fariam felizes.

Vamos por mãos a obra e vamos faze-la?

Não fica melhor fica pior, mas é uma prenda que nesta época em que tudo é robotorizado, seria um espanto para elas verem uma prenda do antigamente.

Vamos sorriam é natal e natal é só uma vez no ano.

Despeço-me de voces com um bom natal, e com um novo ano melhor, o que sera dificil, mas vamos todos pôr um sorriso na cara nem que seja só por um dia.

UM FELIZ NATA PARA TODOS, mas para todos mesmo.

Despeço-me de todos com um bem hajam e um feliz natal,beijos para todos.

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Exercicios para memória

Escrito em 05 novembro 2013.

O neurocientista Norte-Americano Larry Katz, autor do livro "Mantenha seu cérebro vivo", criou o ginásio chamado de "neuróbica", ou seja, um treino especial para o cérebro.

A teoria de Katz é baseada no argumento de que, como o corpo precisa de exercícios para se desenvolver plenamente e equilibrada, a mente também precisa de treino e estimulação.

A neuróbica envolve investimentos de alguns movimentos comuns na nossa rotina diária, ela altera a nossa percepção, sem alterar a nossa rotina.

O objetivo é executar conscientemente ações que geram reações emocionais e cerebrais. A gama de exercícios de leitura para trás, para cumprimentar o vizinho que nunca diz bom dia no elevador.

Exercícios:

1 - Use o relógio no braço oposto aquele que costuma usar sempre .

2 - Caminhe pela sua casa de frente para trás.

3 – Vista-se com os olhos fechados.

4 - Estimule o paladar, saboreando alimentos que nunca tinha comido antes.

5 - Ler ou ver imagens em sentido contrário,focando-se em detalhes, que ainda não tinha notado.

6 - Ajuste o relógio à frente de um espelho para ver o tempo em sentido inverso.

7 - Alterar o rato do computador para o outro lado da mesa.

8 - Escreva ou escove os dentes com a mão esquerda ou direita, se for canhoto.

9 – A caminho do trabalho, faça um caminho diferente do habitual.

10 - Introduza pequenas mudanças em seus hábitos, transformando-os em desafios para o seu cérebro.

11 - navegar através de algumas revistas e encontrar uma imagem que chama a sua atenção. Então,diga 25 adjetivos que você acha que descrevem a imagem fotografada ou tema.

12 - Quando você vai a um restaurante, tente identificar os ingredientes que compõem o prato escolhido, e concentrar-se nos sabores mais sutis.

13 - Quando você entra em uma sala lotada, tente descobrir quantos estão no lado direito e quantos estão do lado esquerdo. Observe os detalhes da decoração e tente recordá-los com os olhos fechados.

14 - Selecione uma frase de um livro e tente formar uma frase diferente usando as mesmas palavras.

15 - Tentar jogar um jogo ou atividade que nunca tenha praticado.

16 - Compre um puzzle e tente encaixar as peças corretas o mais rápido que conseguir cronometrando o tempo. Repita o exercício para ver seu progresso na velocidade.

17 - Tente memorizar uma lista de supermercado.

18 - Veja o dicionário e aprenda uma palavra nova por dia. Tente usá-la em suas conversas diárias.

19 - Ouça as notícias na rádio e na televisão, logo que você acorda, e, em seguida, faça uma lista das mais importantes.

20 - Ao ler uma palavra pense em outras cinco que começam com a mesma letra.

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Moldar e Criar entre gerações

Escrito em 20 setembro 2013.

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outono

Escrito em 15 setembro 2013.

Primeiras chuvinhas...... que bom!!!!!!!!!!!! Soube tâo bem... Há pessoas que não gostam, eu adorei!!

À tanto tempo que não a via, para mim foi como um bombon, uma lufada de ar fresco, que alegria, eu até estou como o Frank Sinatra, danço na chuva...

Que bom toda esta fresquidão, descansar do calor, embora saiba que ele vai voltar, mas foi um descanso, MARAVILHOSO, sei que voces não gostam mas eu adorei, estava farta de calor, que para quem tem alguns problemas não é nada bom.

Não se zaguem comigo, vai vir mais descansem. Ainda não acabou, ainda voltam à praia, mas vá-lá... Deu-me um descansinho gostoso, saboroso, fiquei mais leve, hummm tão bom senti-la cair em cima de nós.

Olhem, já deu para lavar as árvores, os passeios, as ruas, refrescar os jardins, ficarem mais verdes, vejo da minha janela que as árvores têm outra cor, reparem bem se não foi uma dádiva...

Eu agradeço ao S. Pedro ter-se lembrado do Algarve, pelo menos de Portimão.

Tenho em frente a minha casa um terreno, com umas amendoeiras, que quando estão em flor é lindo de vêr mas a erva está toda seca, espero que com esta chuvinha começe a ficar verde.

nao se zanguem comigo....

Cxauuuuuuuuuuuuu e desculpem qualquer coisinha para não ficarem zangados comigo, aqui vai um grande beijo para vocês

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Sonho

Escrito em 09 setembro 2013.

De certeza que já têm falado dos sonhos, reais e não reais. Os sonhos comandam a vida, mas os bons, esses sim são de guardar.....porque são os que comandam mesmo a nossa vida. E é bom sonhar, muito bom.

A nossa vida ganha outra cor, vêmo-la de outra forma, mais colorida, mais enfeitada, quando lembramos os nossos netinhos, principalmente quando estamos longe, de todo o nosso percurso na vida, polvilhado de sonhos que não passam disso mesmo, sonhos.

Mas ha sonhos, que são mesmo isso sonhos, que nos dão vida, e nós temos o direito de sonhar, porque muitos de nós nunca o fizemos, ou nunca podémos, realizá-los

Eu sonhei muito quando era miuda, o que eu desejei ir estudar nas belas artes.... foi um dos sonhos que tive, e que ficou pelo caminho.....

Também nessa altura não havia dinheiro para nada... agora vejam lá logo o raio de sonho que havia de ter....O IMPOSSIVEL!!!

Mas eu era menina e as crianças sonham, a maioria das vezes sonhos impossíveis.... o meu era um deles, mas então, sonhar não fazia mal, pelo contrário, alimentava a alma, fazia com que me sentisse viva.

Mas um dia, há sempre um dia, e o sonho já acabou, mas não a vontade de continuar( mesmo por outras vias).

Mas o que é certo é que ele nao me abandonou de todo, e com força de vontade, de tropeção em tropeção, nunca pus a ideia de parte, e sempre com um bichinho me roendo por dentro, estudei em todos os livros que me vinham à mão e fiz-me uma autodidata, isso mesmo, não abandonei de todo o meu sonho, no meu inconsciente alimentei-o sempre, e anos mais tarde fiz um atelier no meu quintal e abri a minha escola.

Que saudades tenho dela...

Tinha boas alunas deixei-as todas a pintar telas quando vim para o Algarve.

A partir daí tudo ficou em stand by...mas sempre saudosa desse sonho, que foi muito gratificante para mim.

Hoje tive a oportunidade de o ter feito vir ao de cima, com o convite da minha querida Ana, do Centro de Convívio Sénior, para dar as aulas de pintura em tecido.

Estou feliz com, o que estou a fazer, tenho poucas alunas, o espaço não é grande, mas também estou mais velha e não sei se poderia ter uma turma grande.

E olhem, posso continuar o meu sonho, que embora seja um mini sonho, não deixa de ser sonho.

Bem, já me alonguei muito com estes meus sonhos e não quero tomar-vos mais tempo, mas fez-me bem falar com vocês, é bom lembrar-mos as coisas boas que temos na vida, e acredito que todos nós tivemos e ainda temos sonhos, mesmo sendo seniores.

E acreditem, o sonho comanda a vida e vale a pena lutar por ele, seja em que idade for.

Um beijo para todos

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